お天気◎な日☀

2022.02.17

 おはようございます、金子建設ブログ担当です

昨日は雪が降っていたのですが

今日はいいお天気になって嬉しいです

ですが

夕方になると急に降ったりもするので

油断は大敵ですね


実は先日、ものすごい頭痛とめまいでダウンしていました

普段から片頭痛が酷くなる時は稀にあるのですが

友人から

気圧の変動の関係で

自律神経が乱れる人も多いと聞き

それかなと思い、

自律神経に効くツボを教えてもらいました

首の後ろの頭の付け根あたりを押すと

頭がすっきりして

すごく気持ちいいので

頭痛やめまいが酷い時はぜひやってみてください

(あくまで素人目なのであまりにもひどい場合は病院へ行かれることをお勧めします)

その他

毎日湯舟に浸かることで自律神経を整えてくれるらしいです

私は面倒くさくてついシャワーですましがちですが

気を付けて湯舟にもしっかり浸かろうと思います…笑

体に異常があっても

お仕事をしていると病院へ行くのが

億劫になったりもしますが

後々大きい病気に繋がることもありますので

少しおかしいなと思ったら

本当は病院に行くのが一番です

私も最近は健康面がすごく気になるのですが

でも病院に行くほどじゃないかな…

と後回しにしがちです

その油断が危険だってわかってはいるのですが…

近いうちちゃんと診てもらおうと思います

私は姿勢も悪く、スマホやPCを長時間見ることが多いので

常に肩こり、首こり、眼精疲労などなど

悩みが尽きません…笑

調べたら肩甲骨の周りの筋肉が張り付いてしまって

こわばっているなんてこともあるようで

肩甲骨はがしなるものが気になっています

ストレッチもやってみましたが

ほぼ腕が回らず、まともにストレッチすらできず…

書いておいてなんですが

早めに整体などにいこうと思います…


まん延防止も解除の要請を行っているなんて

ニュースで見ますが

まだまだ感染者数は3桁から下に行かないですね

それでも減ってきてはいるようですが

油断できない状態が長く続き、我慢をしすぎると

ストレスがたまったりもしますので

程よくストレス発散をしながら

上手に日々を過ごしていきましょう

金子建設では一緒に働く作業員の方を募集しています

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また来週更新いたします!

一週間早すぎます…

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